Esta realidade é bastante comum nos dias de hoje. A síndrome do pão ralado é o ato de oferecer pequenos sinais de interesse, como mensagens esporádicas ou elogios ocasionais, sem a intenção real de compromisso.

É uma estratégia que mantém a outra pessoa emocionalmente envolvida, mas sem qualquer evolução na relação.

Conforme a psicologia, esse comportamento gera insegurança e desencadeia sentimentos de frustração, ansiedade e baixa autoestima.