Nil Marino viralizou nas redes sociais ao mostrar a autorização que recebeu para usar vagas para idosos em estacionamentos. Aos 60 anos, completados em agosto, ele impressionou as pessoas por sua forma física e, segundo elas, não aparentar a idade que tem.

Nil é natural de General Salgado, município localizado no interior de São Paulo, e se formou em Educação Física. Quando tinha 25 anos, começou a atuar na profissão e também como modelo.

Atualmente aposentado, ele já foi dono de academia e se especializou em ginástica localizada. Em 1983, conheceu a calistenia e se tornou adepto do método de treino que usa apenas o próprio peso do corpo como sobrecarga.

“Nunca gostei de musculação, adoro me exercitar com meu próprio corpo. Na calistenia, todos seus grupos musculares estão contraídos. Sempre gostei de malhar em praia ou pedras”, contou ele, durante uma transmissão ao vivo com o treinador Kenji Supercore.

Entre seus segredos estão noites de sono bem dormidas (“levanto às 6h e durmo às 21h, no máximo 22h”), babosa no rosto (uso há uns 40 anos, passo uma camada e deixo secar) e alimentação regrada.

“Tenho o mesmo peso há 40 anos. Tenho 1,83m e peso 76kg. Meu mínimo é 74kg e meu máximo é 78kg”, contou ele, que mora há alguns anos em Florianópolis