Beber água com frequência, evitar a exposição prolongada ao sol e manter os reservatórios de água tampados são cuidados recomendados pela Secretaria da Saúde do Estado (Sesab) para proteger a população. As orientações ganham importância no enfrentamento aos efeitos do El Niño, diante dos riscos à saúde associados ao calor e à estiagem.

Segundo a Superintendência de Proteção e Defesa Civil (Sudec), a Bahia registra 105 decretos de situação de emergência vigentes em razão da estiagem.

O sanitarista da Sesab e coordenador do Vigidesastres, Edson Ribeiro Júnior, destaca que crianças menores de cinco anos e pessoas com mais de 60 anos precisam de atenção especial. Segundo ele, os idosos podem consumir menos água do que o necessário, o que favorece a desidratação. “É importante também, mesmo sem sentir sede, tomar água, tomar suco, tomar água de coco”, orienta.

Proteção contra o sol

A recomendação é evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h, inclusive durante aglomerações e encontros ao ar livre. Quando não for possível permanecer em local protegido, é preciso reduzir o tempo de exposição e adotar medidas de proteção. “Se tiver necessidade de sair ao sol, usar chapéu, boné, se possível camisas UV e protetor solar”, recomenda o sanitarista.

Quem pratica atividades físicas também deve ajustar a rotina para prevenir queimaduras, irritações na pele, insolação e desidratação. “Se for jogar futebol, fazer caminhada, corrida, sempre até as sete da manhã ou a partir das dezessete horas”, orienta Edson.

Cuidados com a água armazenada

Durante a estiagem, a necessidade de armazenar água em reservatórios improvisados exige cuidados para prevenir dengue, zika e chikungunya. “É importante mantê-los tampados para evitar a proliferação do mosquito”, alerta o sanitarista.

A orientação da Sesab é procurar a unidade básica de saúde mais próxima para avaliação em caso de mal-estar ou qualquer alteração na saúde.